välkommen till yogavana

 

Drömmer du om en kropp som gör som du vill och om ett mjukt sinne som klarar såväl vardagsbekymmer som komplexa arbetsuppgifter? Visste du att rörelse är en av de viktigaste redskapen för att inte hamna nedstämdhet eller med en kropp som har ont? Visste du att yoga, med såväl andningsövningar och positioner, kommer att göra dig mer närvarande och lugn i vardagen och dessutom lite rörligare eller i alla fall mindre stel. Allt detta får du ta del av när du praktiserar yoga med mig. Jag vill att alla ska kunna vara med och yoga oavsett ålder eller bakgrund. Du som känner dig för stel för yoga är allra mest välkommen för yogan är så mycket mer än att vara vig - du blir dessutom rörligare med regelbunden praktisering. Jag hjälper dig att träna på vardagen genom en stund på mattan.  

Jag har en gedigen utbildning inom såväl yoga, som massage och träning samt en djup fascination för kroppen och anatomin. Jag vill att hela du ska må bra efter ett möte med mig, oavsett om det gäller träning, massage eller yoga. 

 

River Guide GlobalYoga 200 h  
Dipl. YogaNidra-ledare för barn och tonåringar 

Cert. Massage- och friskvårdsterapeut 
Cert. Medicinsk Massageterapeut
Lic. Personlig Tränare FRISK
Utbildad MammaMage-tränare

SCHEMA VÅREN 2022

GRAVIDYOGA SÖNDAGAR 15.45-17.00 

VINYASA FLOW, kurs 5 tillfällen, SÖNDAGAR 17.30-18.45 (omgång 3 start 24 april, enstaka platser kvar)

YOGA FÖR FÖRÄLDRALEDIGA - TISDAGAR 9:30-11:00 inklusive fika - uppstart v 16.

Läs mer om klasserna här och priser här


Presenttips

Nu närmar sig sommaren med stormsteg! Kanske har du en jubilar i din närhet eller ska på bröllop och vill ge en present i hälsans tecken! Jag har tagit fram några specialerbjudanden som du kan läsa mer om här! Eller så hör du av dig så sätter vi ihop något enligt dina önskemål.

möhippa och svensexa

Nu hoppas vi väl alla att det blir en härlig sommar med många bröllop - och möhippor/svensexor! Vill du förgylla dagen med yoga?! Hör av dig så sätter vi ihop något härligt tillsammans efter bruden/brudgummens personlighet och musiksmak! Läs mer här!

Välkommen in i lokalen på Nygatan 53. Det står Elden Community på skylten ovanför dörren. Här har jag plats för 8-10 deltagare per klass. Studion är fullt utrustad med mattor med bra grepp från Yogiraj (ekologiska och i naturgummi), bolster och band (även dessa från Yogiraj) samt egengjorda ögonkuddar i återanvänt tyg och ekologisk vete. Självklart finns det även filtar att svepa in sig i under vilan. Fantastiska ullmattor från Svenska märket Wear my yoga passar jättefint till gravidyogan, föräldrayogan och yinyoga.
Lokalen är även utrustad med ett litet pentry samt toalett. I hallen möts du även av en liten shop med hemstickade filtar, ögonkuddar, malas, vattenflaskor, böcker och palo santo.

på gång

15 maj - Yoga och Mountainbike tillsammans med Muskelglädje och Särtshöga Vingård
18 maj - programstart GRAVIDTRÄNING I GRUPP kl16-17 info
18 maj - Programstart 2 MAMMATRÄNING I GRUPP info
21-22 maj - yogaretreat tillsammans med Naturlogi
5 juni - start sommaryoga kl 17:30-18:45

"We are all just walking each other home" Ram Dass

Jag har utbildat mig hos GlobalYoga, 200h registrerad riverguide. Läs mer om GlobalYoga

Jag är utbildad MammaMage-tränare via MammaMage med Katarina Woxnerud och  Mary-Lou Richards Nilsson

Aktiv Friskcenter hittar du mig för massage och personlig träning.Gravidmassage, svensk klassisk massage i behandlande syfte och Lotorpsbehandlingar

Elden Community är mitt samarbete kring yogan på Nygatan 53.