välkommen till yogavana

 

Drömmer du om en kropp som gör som du vill och om ett mjukt sinne som klarar såväl vardagsbekymmer som komplexa arbetsuppgifter? Visste du att rörelse är en av de viktigaste redskapen för att inte hamna nedstämdhet eller med en kropp som har ont? Visste du att yoga, med såväl andningsövningar och positioner, kommer att göra dig mer närvarande och lugn i vardagen och dessutom lite rörligare eller i alla fall mindre stel. Allt detta får du ta del av när du praktiserar yoga med mig. Jag vill att alla ska kunna vara med och yoga oavsett ålder eller bakgrund. Du som känner dig för stel för yoga är allra mest välkommen för yogan är så mycket mer än att vara vig - du blir dessutom rörligare med regelbunden praktisering. Jag hjälper dig att träna på vardagen genom en stund på mattan.  

Jag har en gedigen utbildning inom såväl yoga, som massage och träning samt en djup fascination för kroppen och anatomin. Jag vill att hela du ska må bra efter ett möte med mig, oavsett om det gäller träning, massage eller yoga. 

 

River Guide GlobalYoga 200 h  
Dipl. YogaNidra-ledare för barn och tonåringar 

Cert. Massage- och friskvårdsterapeut 
Cert. Medicinsk Massageterapeut
Lic. Personlig Tränare FRISK
Utbildad MammaMage-tränare

SCHEMA HÖSTEN 2022

Yoga för föräldralediga tisdagar kl 9:30-11:00 inkl fika | 175 kr
Luchyoga tisdagar kl 12:00-12:45 | 150 kr eller 10-kort 1250 kr
Vinyasa Flow kurs - drop-in-platser finns veckovis. Nästa kurs startar den 15 januari 10 veckor 1750 kr, boka kontakt@yogavana.se
Gravidyoga söndagar kl 15:45-17:00 Drop-in | 165 kr
Boka alla klasser via bokadirekt  här 

Mer info här


Välkommen in i lokalen på Nygatan 53. Det står Elden Community på skylten ovanför dörren. Här har jag plats för 8-10 deltagare per klass. Studion är fullt utrustad med mattor med bra grepp från Yogiraj (ekologiska och i naturgummi), bolster och band (även dessa från Yogiraj) samt egengjorda ögonkuddar i återanvänt tyg och ekologisk vete. Självklart finns det även filtar att svepa in sig i under vilan. Fantastiska ullmattor från Svenska märket Wear my yoga passar jättefint till gravidyogan, föräldrayogan och yinyoga.
Lokalen är även utrustad med ett litet pentry samt toalett. I hallen möts du även av en liten shop med hemstickade filtar, ögonkuddar, malas, vattenflaskor, böcker och palo santo.

Vill du hyra Elden Community?

Vi hyr gärna ut vår fina lokal till dig som jobbar inom Holistisk Hälsa. Du kan hyra både för enstaka tillfällen eller för hela terminer. Kanske är du till och med intresserad av att gå in som partner... Vi vill gärna att även du som har en liten verksamhet ska ha möjlighet att testa dina vingar och hoppas att även du ska tycka att det känns lockande och prismässigt bra att komma till oss! Skicka ett mail till kontakt@yogavana.se så berättar jag mer!

Jag har utbildat mig hos GlobalYoga, 200h registrerad riverguide. Läs mer om GlobalYoga

Jag är utbildad MammaMage-tränare via MammaMage med Katarina Woxnerud och  Mary-Lou Richards Nilsson

Aktiv Friskcenter hittar du mig för massage och personlig träning.Gravidmassage, svensk klassisk massage i behandlande syfte och Lotorpsbehandlingar

Elden Community är mitt samarbete kring yogan på Nygatan 53.