Cert. Massage- och friskvårdsterapeut
Lic. Personlig Tränare
River Guide GlobalYoga 150 h
Dipl. YogaNidra-ledare för barn och tonåringar

Välkommen till yogavana
yogavana har grundats för att hjälpa dig att skapa en hållbar yogavana, för ett hållbart liv i ett hållbart samhälle. VANA betyder skog på sanskrit och kopplar på så vis samman din vana med vår skog, vår planets lungor.
Allt som sker inom ramen för yogavana sker med hållbarhet i åtanke. I första hand att du ska hålla som människa, att rätt övningar för just din kropp ska bidra till att du mår bra. Den matta du lånar under din klass är ekologisk, det te du dricker likaså. All inredning är så långt det är möjligt återvunnen eller återanvänd - för att så långt det är möjligt göra så litet avtryck som möjligt på vår jord. Välkommen!
"jag hjälper dig att skapa en yogavana för ett hållbart liv i en hållbar kropp"
Anna Karin

YOGA MED FRUKOST ELLER LUNCH
Härlig utomhusyoga på Brunneby Musteri och Särtshöga Vingård. De sista tillfällena för sommaren till helgen. Läs mer här

NYBÖRJARKURS TVÅ TILLFÄLLEN
Börja hösten med en nybörjarkurs för yogan. Passar dig som aldrig provat eller dig som vill ha en uppdatering av teknik och filosofi. Inga förkunskaper krävs. Läs mer här

Välkommen till olika klasser med yoga för den moderna människan.
Boka yoga i jeans för företaget, möhippa eller andra event eller kom som du är på någon av mina klasser.
I yogan är kroppens rörelser lika viktiga som andningen. Jag är utbildad hos Global Yoga som för mig är ett lite ledigare sätt att se på yoga. Jag utformar klasser i olika svårighetsgrad för att passa alla. Jag jobbar med flödesklasser som brukar benämnas vinyasa.
Det finns även specialanpassade klasser för bland annat föräldralediga, gravida (gravidyoga) och barn (barnyoga).

TIPS! Boka PT-Yoga med mig! Vi träffas två tillfällen där första tillfället blir en genomgång av dina önskemål och levnadsvanor. Några dagar senare träffas vi igen och då har jag skräddarsytt en klass till dig som vi går igenom tillsammans. Pris: 1 150 kr.

TIPS! PT-Yoga mama. Specialanpassad yoga för dig och din partner genom graviditeten. Pris: 1 045 kr per tillfälle om 75 min. Vid första tillfället kostar det 950 kr för 90 minuter.
Jag är massageterapeut (utbildad på Bergqvist i Linköping).
Jag hjälper dig med dina besvär. Utmana mig gärna med krämpor som du gått och dragit med länge!
Boka din massagebehandling hos mig HÄR
I min utbildning blir jag också personlig tränare och grundläggande kostrådgivning.
I kombination med massagen hjälper jag dig gärna att hitta övningar för att stärka din kropp!
Du får gärna komma på regelbunden massage hos mig resten av livet, men min önskan är att du så snart som möjligt ska bli av med dina besvär. Massage i kombination med träning ger absolut bäst resultat!

TRE tillfällen med personlig träning "Kom igång med träningen" för 1 500 kr! Med fördel utomhus.
Tillfälle 1: screening, genomgång av dina mål samt tester.
Tillfälle 2 och 3 träning och uppföljning.

Detta är ett perfekt paket för dig som vill komma igång med träningen och som tycker om att träna ute eller hemma med så lite utrustning som möjligt. Vill du köpa till enstaka tillfällen efter detta kostar 60 min 695 kr. Eller 5 tillfällen ytterligare för 3000 kr.


Produkter
filten by Yogavana
När jag behöver hitta en lugn stund sätter jag mig ner med min stickning. Det blir en och annan filt för små personer och de finns till försäljning. Alla filtar är stickade
i ull som har någon typ av hållbar certifiering. Det kan vara eko, fair trade, oeko tex eller spunnet av kvinnokooperativ runt om i världen.
Allt för att din lilla person ska få det så mysigt som möjligt.

Yogiraj
Jag har yogiraj ekologiska yogamattor i naturgummi till försäljning.

Välkommen in!
Bloggen
Corona har gjort mig kreativ

Jag tror att Corona har gjort mig kreativ. Jag har gråtit, skrattat, deppat och framförallt låtit tankarna fara hej vilt och känt mig väldigt kreativ!

Läs mer

När det helt plötsligt känns som det är höst igen. Det är småkyligt ute och familjens rutiner börjar så smått komma tillbaka till vardagen. Och det regnar.  Jag har ägnat sommaren åt att andas och låta mig inspireras. Har hållt några yogaklasser i v

Läs mer

Jag vill lära mig att meditera - på riktigt. Inom kundaliniyogan säger man att det tar 40 dagar för att förändra en vana 90 dagar för att bekräfta en ny vana 120 dagar för att du ska bli vanan 1000 dagar för att bemästra den nya vanan

Läs mer