Kom igång med yogan

Välkommen att prova på yoga under fyra veckor. Kursen vänder sig till dig som aldrig har provat på men som har fått upp ögonen för yogan. I dessa tider vill jag främst belysa yogans positiva effekt på stressnivåer, blodtryck, immunförsvar och vilopuls - allt som en följd av att yogan sänker dina kortisolnivåer i kroppen. Yogan kommer dessutom att göra dig rörligare. Under fyra veckor bygger vi upp din kunskap kring yogan och varför det fungerar samt jobbar med enklare flöden i en förhoppning om att du ska hitta en ny och värdefull aktivitet i ditt liv.
Kursavgift 600 kr, NY KURSSTART TILL HÖSTEN
Varmt välkommen med din anmälan till kontakt@yogavana.se

"Nybörjaryoga var perfekt för mig, tydlig och pedagogisk genomgång av de olika positionerna samt bra förklaring av de olika begreppen som används inom yoga"

"Anna Karin är engagerad som lärare och skapar en trygghet hos mig som deltagare. Efter kursen har jag fortsatt att yoga hemma med stöd av det jag lärt mig”.