träning

 

Att träna med en Personlig Tränare handlar inte bara om att stå på ett gym och kämpa tills du inte orkar mer eller att träna inför ett lopp eller tävling, det kan lika gärna handla om att du har bokat en tid och att någon har hjälpt dig att plocka ut relevanta övningar för dig där du är just nu. Jag vill möta dig i din vardag med träning som gör att du mår bra varje dag. Det kan handla om att komma tillbaka till en funktionell kropp efter en graviditet eller en skada eller hur du ska komplettera din löpträning med några enkla övningar som gör dig snabbare i spåret.  Hör av dig med dina önskemål så hjälper jag dig!

I princip all PT-träning sker via Aktiv Friskcenter, då ses vi i vår lilla träningslokal här som liknar ett klassiskt hemmagym som har det mesta. Priser och bokningslänk hittar du här. Jag har också mindre PT-grupper för gravida och mammor. Gruppen följer ett program på 4 respektive 8 veckor där vi ses vid fyra tillfällen och tränar tillsammans.

Gravidträning, Programstart - 22 aug kl 13.00-14.00 Läs mer här

Mammaträning Programstart - 22 aug kl 10:00-11:00 Läs mer här.

Lic. Personlig Tränare FRISK
Bergqvist Massage- och Friskvårdsutbildningar i Linköping.

Utbildad MammaMage-tränare