Studio Yogavana
Välkommen till Studio Yogavana
Här hittar du schema samt information om alla instruktörer och samarbetspartners i butiken
Året går mot sitt slut och vi bjuder in till några härliga avslutande klasser i juletid
4 januari
kl 16:45 Gravidyoga - Anna Karin
75 min 185 kr
7 januari
kl 10:00 Ashtanga workshop med Lukas Gustavson
390 kr
kl 17:00 Yoga yin&yang - Anna Karin
75 min 185 kr
Alla klasser bokas som vanligt i Peach-appen.
VÅRENS SCHEMA
TISDAGAR
9:30 - ca 11:00
Yoga för föräldralediga
Yogan pågår i ca 60 minuter och därefter bjuds kaffe/te och en möjlighet att samtala med de andra föräldrarna.
12:00 - 12:45
Lunchyoga
En mjuk flödande klass för en skön paus mitt på dagen
FREDAGAR
9:30 - ca 11:00
Stark mamma yoga
En klass med lite mer fokus på styrkan inom yogan, för att bygga upp mammakroppen efter graviditet och förlossning. Yogan pågår i ca 60 minuter och därefter bjuds kaffe/te och en möjlighet att samtala med de andra föräldrarna.
SÖNDAGAR
16:30 - 17:45
Gravidyoga
En flödande klass för den gravida kvinnan. Förlossningsförberedande genom mental träning och andningsövningar. Vissa söndagar varvar jag med yinyoga för den gravida gudinnan.
18:15 - 19:30
Vinyasa Flow
Flödande yoga. Inga förkunskaper krävs. Går att köpa som kurs för bästa pris. Även drop-in i mån av plats.
Omgång 1 startar 21 januari och går igenom grunderna inom yogan.
Bokningslänken tar dig vidare till Peach hemsida. Där kan du göra expressbokning och betala direkt. Ladda gärna ner appen Peach - Together We Grow för bästa upplevelse. Där kan du välja betala på plats om du har friskvårdsbidrag genom ePassi eller Wellnet. Det är också i appen du köper klippkort. Jag vet att en del gärna vill ringa och boka sin plats och det är superhärligt att prata med er, men då har jag inte någon möjlighet att kontakta er om jag blir sjuk eller av någon annan anledning måste nå er i samband med klassen (jag kan inte hålla koll på alla manuellt). Så enklast för alla är om du laddar ner appen. Med kärlek //Anna Karin
Klasser under 60 minuter kostar 160 kr för drop in, övriga klasser kostar 185 kr för drop-in. Det finns också två klippkort att välja på (som du köper i appen). Klippkort Fullpris (gäller på alla klasser) 1550 kr eller Klippkort reducerat pris 1350 kr som gäller på alla kortare klasser.
Anna Karin Ernerudh
Yogainstruktör
mammamage-tränare
Jag är utbildad river guide inom Global Yoga och håller klasser för dig som vill bjuda in lite mer lek och vardag i din yoga - samtidigt som jag bakar in yogans folisofi och kroppens anatomi i mina klasser. Jag har även gravidyoga och yoga för föräldralediga.
Belen Martin
DOULA
Jag erbjuder doulastöd, profylax, mother blessings och postpartumstöd.
Min verktygslåda innehåller tekniker från hypnobirth, FUR, rebozo, m.m. och även Dancing for birth™, storytelling, vaginal steaming, konst & poesi, matlagning, barnbärande, amning, etc.
Jag tar uppdrag på svenska, engelska, grekiska, portugisiska och spanska.
Ellinor Eskilsson
yogainstruktör
Reiki healer
Jag jobbar intuitivt och följer energin där den är som mest levande. Närvaro och viljan att släppa det som döljer det sanna jaget är grunden i allt jag gör. För att nå dit behöver vi få kontakt med våra inre livskrafter. Jag jobbar med kroppsbehandlingar och guidning 1-1 men även med grupper.
Är du vår nästa kollega?
Vill du vara en del av det här fantastiska teamet? Tveka inte att höra av dig! Jag vill fylla Studio Yogavana med yoga, meditation, mammadans, reiki, coahning och allt inom holistisk hälsa.
Vi har även ett behandlingsrum för enskilda behandlingar eller samtal, som just nu står ledigt stor del av tiden.
PERSONLIG YOGA
Anna Karin erbjuder också personlig yoga där vi jobbar med dina enskilda behov. Det kan handla om teknikträning för specifika asanas eller att du vill ha ett eget program att köra hemma. För bästa förutsättningar att möta dina behov så bokar vi först in en träff där vi går igenom dina önskemål och tittar på ditt rörelsemönster därefter bygger jag ditt program som vi går igenom tillsammans vid andra tillfället. Priset för personlig yoga är 750 kr per tillfälle, ca 60 min. Köper du de två första tillfällena direkt så betalar du endast 1250 kr. Vill ni komma fler än en person så betalar ni 350 kr extra per person och tillfälle.