Studio Yogavana

FREDAGAR

9:30 - ca 11:00

Stark mamma yoga

En klass med lite mer fokus på styrkan inom yogan, för att bygga upp mammakroppen efter graviditet och förlossning. Yogan pågår i ca 60 minuter och därefter bjuds kaffe/te och en möjlighet att samtala med de andra föräldrarna.

SÖNDAGAR

16:30 - 17:45

Gravidyoga

En flödande klass för den gravida kvinnan. Förlossningsförberedande genom mental träning och andningsövningar. Vissa söndagar varvar jag med yinyoga för den gravida gudinnan.

18:15 - 19:30

Vinyasa Flow

Flödande yoga. Inga förkunskaper krävs. Går att köpa som kurs för bästa pris. Även drop-in i mån av plats. 

Omgång 1 startar 21 januari och går igenom grunderna inom yogan.

Belen Martin

DOULA

Jag erbjuder doulastöd, profylax, mother blessings och postpartumstöd.

Min verktygslåda innehåller tekniker från hypnobirth, FUR, rebozo, m.m. och även Dancing for birth™, storytelling, vaginal steaming, konst & poesi, matlagning, barnbärande, amning, etc.

Jag tar uppdrag på svenska, engelska, grekiska, portugisiska och spanska.

Ellinor Eskilsson

yogainstruktör

Reiki healer

Jag jobbar intuitivt och följer energin där den är som mest levande. Närvaro och viljan att släppa det som döljer det sanna jaget är grunden i allt jag gör. För att nå dit behöver vi få kontakt med våra inre livskrafter. Jag jobbar med kroppsbehandlingar och guidning 1-1 men även med grupper.

Är du vår nästa kollega?

Vill du vara en del av det här fantastiska teamet? Tveka inte att höra av dig! Jag vill fylla Studio Yogavana med yoga, meditation, mammadans, reiki, coahning och allt inom holistisk hälsa.

Vi har även ett behandlingsrum för enskilda behandlingar eller samtal, som just nu står ledigt stor del av tiden.